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孫龍體壇周報專訪:只要上場,我的目標就是金牌

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體育播報4月21今日宣 4月14日,2026年米蘭冬奧會和冬殘奧會的火炬正式亮相,同時意味著米蘭冬奧會的腳步更近了。作為中國冬奧代表團的王者之師,中國短道速滑隊一直是外界關注的焦點。而作為這兩年隊內的絕對主力,孫龍在2023-24賽季奪得世錦賽的1500米金牌,又在2024-25賽季兩次奪得世巡賽的500米金牌——沖刺米蘭的新征程已經開始,讓我們一起聽聽這位冠軍的心聲吧!

給2024-25賽季打7.5分

體壇:2024-25賽季冰雪季已經結束了,這個賽季的發揮,你感覺怎么樣?能給自己打多少分?

孫龍:表現其實有些跌宕起伏吧,在比賽中有好有壞,發揮有點不穩定。整體來說,能給自己打7.5分吧。

體壇:那你覺得自己這個賽季發揮最好的是哪場比賽?

孫龍:我覺得其實世錦賽的發揮還不錯,雖然最后的結果(和預期)有一些差距,但整體來說還是有較大的收獲。

體壇:世巡賽米蘭站你拿到500米金牌,當時是處于疲勞狀態下的連續作戰,而且那個場地也是米蘭冬奧會比賽場地。在這塊場地上奪得這枚分量比較重的金牌,對你來說有沒有特別的意義?

孫龍:米蘭已經是世巡賽第六站比賽了,到那邊之后時差也會有一些,很迫切地需要去調整自己。那場比賽也給了自己一些信心,畢竟在這個冰場上適應的次數不多,奧運會之前只有這么一次比賽。能拿到這枚金牌,讓我更向往繼續在這個場地上取得好成績。

體壇:之前的2023-24賽季,你在世錦賽上拿到了1500米的金牌,剛結束的這個賽季又兩次在500米這個單項上奪冠。對你來說,現在是長距離短距離都能兼顧,還是有一定的傾向性?對于未來的比賽,你會做什么樣的打算?

孫龍:現在好多運動員都想在每個單項上力爭好成績,我也想打全項目,多去嘗試,多去累積經驗,我覺得這是大賽開始之前一個很好的磨練。沒有更重要或者更偏向于哪個單項,要看最后上場時,我們整個團隊需要怎么打,怎么去分配。最后需要商討,確定最終的策略,因為奧運會的周期很長,不像世巡賽三天就結束了,會根據每個人的具體情況去定。

“我的優勢在經驗上,隊伍的優勢是臨場反應”

體壇:你覺得自己的優勢在什么地方?

孫龍:短道速滑的場地上,不確定因素太多。可能最大的優勢就是在經驗上,去掌控比賽的節奏,我想我也會一點一點達到。

體壇:所有備戰都是為了終極目標,那無疑就是米蘭冬奧會,你為此制定了什么目標?

孫龍:每一次賽前如果有采訪,我對外說的都是,我們的目標就是金牌。不管那場比賽有沒有拿到這枚金牌,團隊的目標其實永遠都不會變,最終的目標就是金牌。在任何一場比賽里面,只要我們上場,目標就是金牌。

體壇:感覺你的團隊意識非常強,而短道速滑恰恰是一項需要考驗團隊和集體作戰能力的項目。平時訓練中,你是怎么培養與隊友之間這種默契配合的?

孫龍:其實大家都知道,我們在一個基地里訓練,常年都在一起,包括吃飯、訓練、比賽和出國,都在一起,默契都是平時一點一點養成的。對于比賽,像團隊項目,我們會有針對性的訓練,包括復盤——除了治療時間,我們也會坐在一起復盤接力比賽,也會在訓練中盡可能地去做一些只有彼此能懂的信號,能在小細節里發現隊友要做什么,臨場反應我覺得是我們的優勢。

體壇:米蘭冬奧會現在時間確實很短,還是面臨著很大的挑戰。對你個人來說,現在最大的挑戰是什么?怎么去克服它?

孫龍:專注吧,就是更專注于自己,忘掉一些外界的所有東西,只專注在這個項目上,在這個事業里。然后去做到最好,讓自己更專注更投入,不去讓任何東西受到影響。

體壇:比賽難免會有壓力,你平時是怎么去化解這種壓力的?尤其有些比賽,如果發揮的成績跟預期有差距,比賽結束之后怎么化解這種壓力?

孫龍:因為短道速滑比賽很快,是快節奏的比賽,偶然性也很大,五個項目要三天打完。壓力這個東西,只有你想取得更好的成績,才會有。其實在三天的比賽里,我可能沒有一個特別好的辦法緩解壓力,只能與壓力同在。

成績不好時我也不會過多糾結,因為沒有打到最后一個項目,你也不確定你在這次比賽里會不會奪冠。尤其像我們男子比賽,最后一項才是男子5000米接力,如果你只沉浸于過去的悲傷,那就只能帶著不理想的狀態站上賽場。所以,我覺得結束后可以回頭去復盤總結,但在賽場上要向前看。過去的事情改變不了,但你可以在眼下的這場比賽里重新獲得勝利。

短道速滑最大魅力就是不確定性

體壇:如果主場作戰,有很多短道迷現場助威,對你來說會有什么樣的感受?主場和客場的現場助威聲對你來說區別大不大?

孫龍:在主場,我們國家舉辦比賽,冰場等各方面都做得非常好,非常舒心。大家在現場說的每一句加油我都聽得懂;在客場,我覺得沒有什么太大的變化。因為主場時,大家會來到現場;客場時,大家會通過手機,根據比賽的時差來觀看比賽。我覺得大家的心意我們都收得到,也會去感受這份動力,呈現一個更好的成績。

體壇:對你個人來說,短道速滑項目最大的魅力是什么?

孫龍:它最吸引我的可能就是不確定性吧。因為短道速滑比賽千變萬化,就算你是最快的運動員,也不一定拿到冠軍。它是一個最具刺激性的項目,其中包括一些超越,還有團體項目5000米的配合,就像開賽車一樣,觀賞性會比較高。

體壇:在訓練和比賽之余,你會用什么樣的方式來讓自己放松?有沒有你特別喜歡的歌手或者電影明星?

孫龍:今天的訓練都結束了,會去放松放松,冥想一下。把今天的訓練得到一個完善的消化,讓整個身心放松下來。訓練之余也會去看一些電視劇,聽一些歌,比如薛之謙出的歌,我都比較喜歡聽。

體壇:那電影明星有喜歡的嗎?

孫龍:看電影的話,我覺得看的是一個故事,不是誰表演的。我也會去感受演員發自內心的感覺,想去把這個故事看進去,我覺得看這個電影會比較有意義。

“允許所有聲音存在,但不會被左右”

體壇:回到老本行,你有沒有特別欣賞的短道選手,或者說有沒有這個領域的前輩偶像是你特別欣賞的?

孫龍:拋開我們自己國家的運動員,我覺得小時候看的一場比賽,就是2014年索契冬奧會,1500米比賽中的加拿大運動員查爾斯·哈梅林。他在1500米上滑了一場特別積極的比賽,每一次的占位、技戰術都發揮得比較好——因為那是我第一次看到,就覺得哇,這個運動員滑得好帥,他的整場比賽節奏都在自己的能力范圍之內,最終也拿到了奧運冠軍。

體壇:那你覺得現在中國短道速滑隊在國際舞臺上的競爭實力怎么樣?怎么看待中國短道速滑隊的現狀和前景?

孫龍:我覺得現在所有高水平的國家中,大家是百花齊放。每個國家都會有自己優秀的運動員,專注于某個項目去打比賽。我覺得其實大家的競爭力都在金牌的水平線上,不知道下一個賽季會出來什么樣的運動員,你也不能說自己一定會在什么位置上。前景也好,競爭力也好,我覺得中國短道會把自己的路走得腳踏實地,然后和所有國家的強手去競爭,不要給自己過多的壓力。

體壇:現在喜歡短道速滑的年輕人非常多,你作為中生代隊員,也是現在隊伍的核心,對于更年輕的短道愛好者或者小隊員,會給他們什么樣的建議?

孫龍:我給他們的建議就是,他們的路還有很長,在比賽中也會有一些跌宕起伏,不管好的壞的,都可以去接受;然后在比賽結束之后回歸到本心,讓自己專注于自己的事業,不要受到外界的影響。因為體育的關注度會越來越高,只希望大家為了短道速滑這個事業做出自己能做的貢獻,讓短道一直站在中國冰雪的前列,去為國家爭取金牌。

體壇:那對你個人而言,運動員取得的成績會受到更多人的關注,你會在意關于你的一些輿論嗎?不管是好的還是壞的。

孫龍:其實大家的每一次祝福、加油、安慰,或者有一些不好的話,我看得見也聽得見。你不能做到最好,也不能做到所有人都喜歡。我覺得我的目標只有一個,就是我在我的事業里,我是身穿國旗站在賽場上,我是為國爭光。至于大家的輿論什么的,其實在前幾年會我受到一些影響,可能也會有一些失落、難過,但現在時間不允許你難過,你需要去為國爭光,需要站到賽場上完成你應該做的事情。我覺得,允許所有的聲音存在,然后不去被這些聲音左右。

體壇:最后用一個詞或者一句話來形容短道速滑對你的意義,你會怎么說?

孫龍:生命,因為它是我不可或缺的一部分。從我8歲開始接觸到這個項目,一直到為國出征,哪怕有一天不站在賽場上了,我也會在這個項目里面做一些自己的事情,不會脫離這個項目,希望這個項目越來越好。

快問快答

1.最喜歡的食物或者零食是什么?

孫龍:海鮮。

2.最討厭的呢?

孫龍:折耳根。

3.平時會玩電子游戲嗎?

孫龍:會。

4.手機里最近一張照片是什么時候拍的?

孫龍:剛才拍的。

5.比賽結束后第一時間會聯系誰?

孫龍:誰發微信在最頂上我就先回誰。

6.最想去的旅游地是什么?

孫龍:冰島。

7.最想挑戰的極限運動是什么?

孫龍:不帶繩的蹦極。

8.如果一天有25個小時,多出的一個小時你會做什么?

孫龍:我會把它湊成24個小時,多給我一天。

9.隊友里誰最會講冷笑話?

孫龍:少林。

10.不滑冰的話最想嘗試什么運動?

孫龍:網球、馬術、足球我都想嘗試。

11.如果瞬間能學會一項超能力你想學什么?

孫龍:心想事成。

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