恩比德減重歸來！76人核心訓練場亮相體型明顯變瘦，季后賽征程現曙光

一、體型巨變：減重成功迎接新賽季

在76人隊官方發布的訓練圖集中，恩比德正在進行投籃訓練，另一張照片則與今年球隊選中的探花秀VJ-埃奇庫姆同框。從照片對比可以看出，恩比德的體型明顯變得更加精瘦，肌肉線條更加清晰，整體身形比上賽季有了顯著變化。

這次減重成功使他成為今年休賽期繼東契奇之后又一位成功控制體型的NBA球星。球迷和媒體長期以來一直呼吁恩比德減重，以降低傷病發生概率，如今他終于采納了這一建議。減重后的恩比德達到了職業生涯最佳身體狀態之一，這為他新賽季的表現奠定了良好基礎。

二、傷病歷程：兩年兩次膝部手術

恩比德近年來一直受到左膝傷勢的困擾。他在2024年2月首次接受了左膝半月板手術，隨后在2025年4月又接受了左膝關節鏡手術。這些傷病導致他上賽季只出戰了19場比賽，場均得到23.8分、8.2籃板和4.5助攻。

更令人擔憂的是，自76人隊在2014年選中恩比德以來，他已經缺席了超過400場比賽。過去兩個賽季，恩比德總共僅出戰了58場比賽，遠低于他在2021年和2022年連續兩個賽季分別出戰的66場和68場。

恩比德本人曾坦言：如果非要讓我預測，我職業生涯剩余時間里，可能再也不會打背靠背的比賽了。這反映了他對自身身體狀況的清醒認識。

三、恢復進程：從手術到訓練場

恩比德在今年4月接受左膝關節鏡手術后，經歷了漫長的恢復過程。據球隊管理層透露，他非常投入，正在進行康復訓練，想盡一切努力回歸賽場。

76人隊對恩比德的恢復進度感到興奮。球隊總經理達里爾-莫雷表示：一切都在按部就班地進行，他預計會在訓練營開始時準備就緒。用美國國家航空航天局的術語來說，恩比德的恢復情況一切正常，情況進展順利，符合預期。

由于76人隊將于10月初在阿布扎比與紐約尼克斯隊進行季前賽，他們本賽季的訓練營將提前開啟。球隊期待31歲的恩比德能參加訓練營。

四、球隊困境：從爭冠熱門到東部墊底

上賽季對76人隊而言堪稱災難。盡管休賽期球隊引入了保羅-喬治和賈里德-麥凱恩，與恩比德和泰瑞斯-馬克西組成了看似強大的陣容，但傷病再次成為球隊的攔路虎。

76人隊上賽季僅取得24勝58負的慘淡戰績，在東部排名第13位。這與他們之前的爭冠野心形成鮮明對比。外界對這支球隊終將迎來巔峰賽季的信任已徹底瓦解。

如今，76人隊正在為應對喬爾-恩比德不可避免的缺席而打造陣容，這是他們近幾年第一次專門為此做準備。球隊不再僅僅圍繞恩比德構建陣容，而是逐步打造一套能在沒有恩比德時依然穩定前行的陣容。

五、新賽季展望：減重帶來的希望

恩比德此時減重成功并回歸訓練場，為76人隊新賽季帶來了新的希望。如果恩比德能夠保持相對健康，76人下賽季很可能在東部掀起波瀾。

當恩比德保持健康并能穩定出戰時，76人隊已多次證明自己是東部聯盟中最具競爭力的球隊之一。球隊核心后衛馬克西也表示：我覺得我們現在最大的任務，就是專注于76人，我們得先理清輪換陣容，確保全隊健康，確保大家都能出戰。這是我們當前最關鍵的事情。

新賽季，76人隊保留了上賽季的所有核心球員，同時在選秀大會上補充了實力不俗的新援：包括探花秀VJ-埃奇科姆和在第二輪選中的奧本大學明星球員喬尼-布魯姆。

六、數據對比：健康恩比德的統治力

當恩比德保持健康時，他的數據表現令人驚嘆：在2022-23賽季，他場均得到33.1分、10.2籃板和4.2助攻，榮膺常規賽MVP和得分王。即使在傷病困擾的上賽季，他在19場比賽中仍能貢獻23.8分、8.2籃板和4.5助攻。

恩比德的職業生涯投籃命中率保持在50%左右，罰球命中率超過80%。他的防守能力同樣出色，曾三次入選NBA最佳防守陣容二陣。

七、未來挑戰：年齡與合同的壓力

恩比德將于明年3月滿32歲，結合他的傷病史，留給他證明自己的時間已經不多了。76人隊在2024年提前兩年以3年1.83億續約恩比德，同年他們又以4年2.12億簽下34歲的保羅-喬治。

未來三年，恩比德+喬治將吃掉3.42億薪資。如果兩人都繼續拉稀，76人可以徹底擺爛重建了。

恩比德減重成功并回歸訓練場，標志著76人隊新賽季征程的正式開始。經過一個僅取得24勝58負的災難性賽季后，球隊和球迷都期待著一個新的開始。恩比德的體型變化顯示了他對新賽季的決心，但多年的傷病歷史也讓人們保持謹慎樂觀。隨著訓練營的臨近，76人隊需要恩比德保持健康，需要馬克西繼續成長，需要新援盡快融入體系。在競爭日益激烈的東部，76人隊能否重返季后賽行列，很大程度上取決于恩比德能否保持健康并重現MVP級別的表現。